Wie hoch ist ihr Vitamin-D Spiegel? Machen Sie den Test!

Trübe Tage, trübe Stimmung, Depression oder doch einfach nur ein Vitamin-D Mangel?

Leicht feststellbar, sehr gut behandelbar, einmalige Blutentnahme, günstig, wirkungsvoll, gesundheitsschützend-und doch oft nicht erkannt!

Vitamin-D Mangel sollten Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen!

Wußten Sie, dass unser Körper von Oktober bis März in unseren Breitengraden kein Vitamin-D über die Haut produzieren kann?

Erst wenn die Sonne einen Neigungswinkel von 45 Grad erreicht, ist die UVB Strahlung hoch genug, um Vitamin-D zu bilden. Sonnenmilch blockiert zudem die Vitamin-D Bildung. Der Körper produziert bei strahlend blauem Himmel, wenn die Sonne am Höchsten steht, am meißten Vitamin-D.

Gehen Sie dann in die Sonne? Wenn Sie berufstätig sind wohl eher kaum.

Möglicherweise ist ein niedriger Vitamin-D Spiegel ein Risikofaktor für:

• bestimmte Krebserkrankungen wie Darmkrebs oder Brustkrebs
• Autoimmunerkrankungen z. B. Hashimoto-Thyreoiditis
• Herz- Kreislauferkrankungen
• Stoffwechselerkrankungen
• Immunschwäche, Infektanfälligkeit 

Mit der Ernährung können wir nur sehr geringen Einfluß auf unseren Vitamin D-Haushalt nehmen. Den Großteil des Vitamin-D bildet unser Körper selbst durch Sonnenbestrahlung der Haut. Je Älter wir werden umso weniger wird körpereigenes Vitamin-D gebildet. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Erwachsene eine tägliche Zufuhr von 800 I.E. (20ug). Was jedoch nach meiner Erfahrung in den meisten Fällen nicht

ausreicht. Leider sind auch viele Kinder schon von einem Mangel betroffen.

Von einer Selbstmedikation rate ich strikt ab! Erst den Vitamin-D Spiegel testen, dann wird für Sie optimal dosiert.